Hyperventilatie
- Voor wie :
- Deze therapie is bedoeld voor iedereen die lichamelijke of mentale klachten ervaart ten gevolge van stress, spanning of hyperventilatie. Klachten zoals oppervlakkige ademhaling, druk op de borst, duizeligheid, vermoeidheid of een voortdurend gejaagd gevoel
- Deze therapie is er ook voor mensen die het gevoel hebben "vast te zitten" in een gespannen lichaam of die moeilijk kunnen ontspannen, zelfs in rust
- Wat :
- Onze therapie richt zich op het bevorderen van ontspanning, het vergroten van lichaamsbewustzijn en het herkennen van spanningssignalen in je lichaam
- Door specifieke relaxatie- en bewustwordingsoefeningen leer je spanning los te laten en opnieuw verbinding te maken met je lichaam. De ademhaling speelt hierbij een belangrijke rol. We werken samen aan een rustiger en efficiënter ademhalingspatroon, dat helpt om je zenuwstelsel tot kalmte te brengen
