Bij Kinepraktijk Haneveld geloven we in een totaalbenadering van gezondheid, waarin ook beweging, ademhaling en ontspanning een belangrijke plaats krijgen. Daarom werken we samen met Astrid Volders, die binnen de praktijk yogalessen aanbiedt.

Even voorstellen : Astrid Volders

“Yoga is een vorm van lichaamsbeweging waarbij lichaamsbewustzijn centraal staat. We wisselen houdingen die focussen op kracht en evenwicht af met houdingen die gericht zijn op mobiliteit en flexibiliteit. Ademhalingsoefeningen komen ook aan bod. Je lichaam wordt uitgedaagd én je bent na afloop helemaal ontspannen!

De lessen zijn ideaal voor beginners die willen kennismaken met Yoga, maar ook iemand die al jaren Yoga volgt kan zeker aansluiten. Ik kies voor het geven van een lessenreeks en niet voor losse lessen omdat ik vaardigheden aanleer waar ik op verder bouw.

Ook voor de groepsfeer (we zijn een kleine groep +-10 personen) is het fijn om een vaste groep te hebben. Kan je één of meerdere lessen niet komen? Niet erg, je mag gerust iemand anders in de plaats laten komen.”

Astrid Volders - Yoga en lichaamsbewustzijn

De lessen yoga gaan wekelijks door op donderdag avond van 20.00-21.00 in de grote oefenzaal met zicht op de tuin.