Bij Kinepraktijk Haneveld geloven we in een totaalbenadering van gezondheid, waarin ook beweging, ademhaling en ontspanning een belangrijke plaats krijgen. Daarom werken we samen met Astrid Volders en Angela Muria, die binnen de praktijk yogalessen aanbieden.

Even voorstellen : Astrid Volders

“Yoga is een vorm van lichaamsbeweging waarbij lichaamsbewustzijn centraal staat. We wisselen houdingen die focussen op kracht en evenwicht af met houdingen die gericht zijn op mobiliteit en flexibiliteit. Ademhalingsoefeningen komen ook aan bod. Je lichaam wordt uitgedaagd én je bent na afloop helemaal ontspannen!

Even voorstellen: Angela Muria

“Dru yoga wordt ook wel de ‘yoga van het hart ‘genoemd. Dru Yoga is een zachte vorm van yoga die vloeiende bewegingen combineert met klassieke yogahoudingen (Asana's), ademhaling (Pranayama), positieve affirmaties, visualisaties en relaxatie. Je versterkt de rug- en buikspieren; de kernstabiliteit neemt toe. De Dru yoga moedigt je aan jezelf te leren kennen, te accepteren en te respecteren, hoe je er lichamelijk of geestelijk ook aan toe bent. Op die manier wordt het steeds makkelijker om te leven vanuit je hart. Je lichaam, hart en geest wordt met elkaar in evenwicht gebracht, een reis naar de stilte in jezelf.”

De lessen zijn ideaal voor beginners die willen kennismaken met Yoga, maar ook iemand die al jaren Yoga volgt kan zeker aansluiten. We kiezen voor het geven van een lessenreeks in plaats van losse lessen, omdat er vaardigheden worden aangeleerd die op elkaar voortbouwen.

Ook voor de groepssfeer (we zijn een kleine groep +-10 personen) is het fijn om een vaste groep te hebben. Kan je één of meerdere lessen niet komen? Niet erg, je mag gerust iemand anders in de plaats laten komen.