Pre en postnatale kinesitherapie
- Voor wie :
- Prenataal vanaf 28 weken
- Postnataal vanaf 6 weken of 8 weken na keizersnede
- Wat :
- Hoe kan je als zwangere vrouw je lichaam voorbereiden op de bevalling?
- Wat zijn weeën en waarvoor dienen ze?
- Hoe kan je tijdens de bevalling fout persen? Hoe kan je juist persen?
- Hoe kan je na de bevalling het juiste spierevenwicht van rug-en buikspieren herstellen, je bekkenbodem trainen en je lichaam terug in conditie krijgen?
- Wanneer kan je veilig je oude sportgewoontes terug oppikken?
- Tips en tricks zoals ‘Wat is een goede houding tijdens borstvoeding geven?’ of ‘Hoe draag je die loodzware en onhandige Maxi-Cosi?’
